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有一种难受,叫“春节胃” 节日胃负担咋减轻
2021-02-22 17:31 本文来源:中国消费者报 作者:创华

中国消费者报讯 今年春节,聚餐计划的频次比往年缩减很多。但家家仍免不了要准备鸡鸭肉鱼虾,各色干果。几天的大鱼大肉下来,胃肠不好的人就开始难受了,这就是“春节胃”。

北京老年医院消化内科主任医师付万发对媒体表示,所谓“春节胃”,指的就是春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食,导致的一系列肠胃问题。

付万发提醒,假日也要注意生活规律,饮食定时,适度运动。如昼睡夜醒、饮食无定时,或睡眠太少等,都是对胃的伤害行为。生活不规律,会导致胃的功能紊乱,出现消化不良症状,表现为上腹部不舒服,胃胀、胃痛,严重时会出现恶心、反酸、烧心等不适感。此外,节假日多宅在家里,运动少,会加重上述消化不良症状。此外,慢性胃病患者要格外当心,尤其是原有慢性胃炎、消化性溃疡或胃食管反流病,节假日期间更应该注意护胃养胃。除注意以上几点,浓茶、咖啡、饮料等会加重胃病症状。有胃病症状要按时遵医嘱服药。吃饭时细嚼慢咽,可以减轻胃的负担。

此外,针对春节期间消化道异物报道较多。北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科董君莹、史瑞两位医生近日对媒体表示,警惕消化道异物。逢年过节,人们在餐桌上谈笑风生时,由于注意力不集中,较平时更易发生鱼刺、碎骨等异物卡进咽喉或食管等意外事件。专家提醒,此时不应继续强行进食,以防刺破食管或大血管;喝醋等偏方也往往不能奏效。如果鱼刺卡在喉中,位置较浅,可先尝试在亮光下仔细观察,用镊子夹出。如位置较深,引起胸痛等症状,需及时去医院就诊,以防异物伤及食道黏膜导致水肿、糜烂或引起消化道穿孔、感染等。此外,为避免此种情况发生,进食时要细嚼慢咽,聚餐时不要边吃饭边说话。

还应警惕不良用餐习惯传播细菌病毒。许多细菌、病毒皆可通过唾液在饭桌上传播,如幽门螺杆菌、新型冠状病毒等。幽门螺杆菌感染是消化科常见的传染性疾病,感染后可能导致胃黏膜损伤或慢性胃炎,主要表现为上腹部不适、隐痛,或有打嗝、反酸、恶心、呕吐等。专家提醒,聚餐时应有意识地使用公筷、公勺,实行分餐制。(创华)

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