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过敏季来了 我们能做点什么

2018-04-12 15:06  本文来源:中国消费者报·中国消费网 作者:文英

  中国消费者报讯 春回大地,万物复苏,人体激素水平处于相对高峰期,因此成为过敏性疾病高发时节。此外,自然环境的变化和现代生活方式影响,也是过敏性疾病逐年增加的“罪魁祸首”。笔者了解到,近期各大医院变态反应科、皮肤科、耳鼻喉科患者中,有近一半是到过敏症状科、耳鼻喉科、皮肤科就诊。

  据首都医科大学附属北京世纪坛医院干部综合科门诊谢维佳主治医师介绍,过敏性疾病是人体免疫功能紊乱而出现的全身性疾病,常见的有以下四种。

  过敏性鼻炎 过敏性鼻炎主要由灰尘、螨虫、空气污染等环境因素引起,主要症状为鼻塞、流涕、晨起频打喷嚏等。大部分过敏性鼻炎是由于体质功能降低、对外界刺激过于敏感而致,治本之法是改善机体过敏状态,使人体对致敏源不敏感,从而达到临床痊愈。

  过敏性皮肤病 荨麻疹为过敏性皮肤病中最为常见一种,其主要症状是局部皮肤突然出现界限清楚、突出于皮肤的红色或苍白的肿块伴剧痒,肿块大小不一,小的仅粟粒大小,大的直径可有几厘米,一般数小时会自行消退。

  过敏性结膜炎 春季过敏性结膜炎是一种双侧慢性外眼疾病,主要症状为瘙痒、流泪、羞光和黏性分泌物。儿童和年轻人易患此疾病。

  过敏性哮喘 过敏性哮喘是由多种细胞,特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,气道对多种刺激因子反应性增高。但症状可自行或经治疗缓解。

  该如何预防过敏性疾病?谢维佳医师表示,最重要的是培养抗过敏的生活方式,以此修复受损的免疫系统,重塑免疫平衡。过敏患者在生活中应该注意以下四个方面。

  1.增强免疫力。坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质;饮食方面多吃新鲜蔬果和发酵类食物,比如奶酪、酸奶等,益生菌能够增强免疫力。

  2.少接触过敏原。如果是食物过敏,则需要对此类食物禁忌;若过敏原是尘螨、花粉等,一方面要尽早接受药物治疗,同时出门时应尽量采取戴口罩等防过敏措施。

  3.注意居家卫生。实验结果表明,能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其他部位的100倍,其生长繁殖的最理想的温度是25℃,湿度是75%。因此,注意居家环境卫生,经常清洁窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具等,可有效预防过敏发生。

  4.不要抽烟。抽烟和吸二手烟都会加重过敏症状,而且药物在抽烟患者体内所产生的功效会大打折扣。(文英)

责任编辑:庞建新

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